Neville Goddard solía decir que “la imaginación crea la realidad”. Hoy en día, se acepta comúnmente que la visualización puede ayudarte a lograr tus metas.

Un gran número de estudios de investigación están en curso para descubrir el asombroso potencial de la visualización. Los resultados hasta ahora han sido asombrosos.

La visualización no solo te ayuda a mantenerte motivado y enfocado en tus metas, sino que también puede manifestar tus sueños y visiones más rápidamente.

La imaginación consciente puede ser practicada por cualquiera – incluso los niños – y no requiere habilidades creativas. De hecho, mejorará tu creatividad y sacará a relucir tu genio creativo interior.

Hay tres formas principales de practicar la visualización. Cada una tiene la capacidad de crear el mismo resultado: hacer realidad tus metas y sueños.

Método #1: Meditación de Imaginación en Estado Cercano al Sueño

Este método se llama meditación porque básicamente sigue los mismos pasos.

• Encuentra un lugar tranquilo donde no te molesten ni distraigan.

• Siéntate o recuéstate en una posición cómoda y cierra los ojos.

• Imagina tu meta tan vívidamente como puedas. Crea un escenario de tu futuro deseado como si ya lo estuvieras viviendo.

• Sumérgete en la visión y utiliza todos tus sentidos. Siente, huele, saborea y escucha todo lo que te rodea.

• Visualiza a las personas que te rodean si las hay, las conversaciones que tienen lugar, lo que llevas puesto y lo maravilloso que te ves. Cuanto más vívida y detallada sea tu imagen, más efectiva será la visualización.

• Más importante aún, concéntrate en cómo te sientes mientras ensayas tu visión futura. Deja que los sentimientos maravillosos inunden tu cuerpo y disfruta de ellos.

• Sumérgete totalmente en la visualización y descarta rápidamente cualquier pensamiento distractor.

• Cuando estés listo, vuelve a la realidad y abre los ojos. Idealmente, este tipo de meditación no debería durar menos de 10 minutos. Sin embargo, siéntete libre de extenderla tanto como desees.

Método #2: Tablero de Pinterest

Usé esta herramienta cuando manifesté la casa de mis sueños. Con una concentración casi láser pude detallar todos los aspectos de mi hogar.

Esta herramienta consiste en crear un tablero de Pinterest donde adjuntas fotos e imágenes que reflejan tu meta.

• Escanea y descarga fotos de imágenes web que hablen de tu meta o visión específica.

• Adjunta las fotos al tablero para formar un collage inspirador.

• Añade frases o mensajes inspiradores para ti mismo con marcadores de colores.

• Embellece tu tablero de visión con videos cortos y otros elementos de tu elección.

• Mira tu tablero de visión de Pinterest durante al menos cinco minutos cada día o varias veces al día si lo deseas.

• Una vez más, deja que las imágenes te lleven al futuro de tus sueños y te llenen de emociones positivas.

Un tablero de Pinterest es divertido y fácil de hacer. No hay límites en el tamaño del tablero, el número de imágenes, la posición de las imágenes o los adornos adicionales.

Deja que tu creatividad corra libremente y añade lo que te inspire y motive.

Método #3: Escribir en un Diario

Si te encanta escribir y eres bueno con las palabras, esta podría ser la herramienta de visualización ideal para ti.

•  Invierte en un diario físico en lugar de hacerlo en tu computadora. Registrar tu visión a mano ayudará a tu cerebro a procesarla y retenerla más poderosamente.

•  Sigue los mismos pasos que en la meditación de visualización, pero esta vez escríbelos.

•  Describe la visión con gran detalle y utiliza tantas palabras expresivas como puedas.

•  Describe tus sentimientos en detalle. Con un diario, puedes crear diferentes visualizaciones alrededor de la misma meta. O, puedes repetir la misma visualización con diferentes descripciones y reflexiones.

Conclusión

Ya sea un viaje a Egipto, una boda, encontrar el amor verdadero o tener tu propio negocio, estos consejos pueden ayudarte a alcanzar cualquier meta, grande o pequeña.

Todos soñamos despiertos con nuestro futuro, ¿verdad? ¿Por qué no hacerlo de forma consistente y adecuada para empoderar nuestra mente más allá de simples sueños?

¡La visualización no se trata de soñar. Se trata de transformar tus sueños en realidad!

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